28 мая 2013 11:08 / Просмотров: 658

Почему возникают зависимости

Зависимость — навязчивое желание совершать определенные действия. Например, выкурить сигарету или выйти в интернет. Зависимости опасны, во-первых, тем, что подрывают здоровье (как курение или алкоголизм). А во-вторых, человек многое не делает из-за того, что вынужден потакать своей зависимости (например, сидя в интернете, он не делает свою работу).

Откуда же берутся зависимости? Почему люди испытывают болезненное пристрастие к какому-то баловству, веществу или существу?

За каждой зависимостью стоит реальная потребность, которую человек не может удовлетворить. Любая зависимость — это навязчивое удовлетворение этой потребности. Но зависимость лишь снимает тревогу из-за того, что потребность не может быть удовлетворена. Проблема в конечном счете не решается. Это вынуждает человека раз за разом повторять навязчивые действия.

У каждого человека эта скрытая потребность очень индивидуальна.

За постоянной проверкой электронной почты может скрываться страх осуждения («а вдруг я пропущу что-то важное и на меня разозлятся»). За курением — постоянная тревога, чувство небезопасности, которое исходит непонятно откуда («что-то я нервный, пойду выкурю сигаретку»).

Чтобы выяснить, что скрывается за вашей зависимостью, необходимо ее внимательно изучить. Понаблюдайте за всеми эмоциями, которые возникают у вас. Особенно — когда вы не имеете возможности сделать то, что хочется: проверить электронную почту или выкурить сигарету.

Могут выясниться интересные факты — например, вы поймете, что за навязчивым желанием выйти в онлайн-игру прячется страх ощутить себя неполноценным. В игре можно чувствовать себя всемогущим, а в реальной жизни даже маленький прыщ на носу способен вызвать глубокое чувство стыда.

Понимание своей настоящей потребности не избавит вас от зависимости. Но это будет большой шаг — зная, чего вы на самом деле хотите, можно направить свои силы на удовлетворение настоящей потребности, а не пользоваться ее бесполезным замещением.

Наиболее опасными являются алкогольная и наркотические зависимости. В этом случае стоит обратиться в реабилитационный центр, например «Исход». Проблему помогут решить специалисты.

Похожие публикации:

• Страх перед началом своего дела (25 октября 2013)
• Лучшее лечение наркомании в Киеве. Лечение от наркомании в ЦЗМ (11 сентября 2016)
• Знаменитые алкоголики (7 ноября 2013)
• Как понять натуральный мед или нет? (22 мая 2013)
• Тату со скорпионом: какую имеет символику и кому больше подходит (31 января 2022)
• В чем причина популярности секционных гаражных ворот? (6 июня 2016)
• Мониторинг профессий показал, какие специальности будут востребованы в Омске до 2018 (3 сентября 2014)
• Первая помощь при укусе клеща (17 июня 2013)
• Нанимать сиделку или нет? (16 декабря 2015)
• Что представляет собой инверторные кондиционеры (20 мая 2013)
• Влагомеры: виды, отличия, особенности выбора (31 августа 2014)
• На что необходимо обращать внимание при выборе гардеробной (17 июля 2014)
• Калькулятор пластиковых окон – это точный расчет ваших затрат (6 февраля 2015)
• Особенности покупки мягкой мебели (20 сентября 2013)
• Автомобильный видеорегистратор — необходимая вещь в вашем автомобиле (16 мая 2013)
• С начала года в Омске появились 892 новые вакансии (16 января 2013)